DLACZEGO WARTO PIĆ NAPAR Z POKRZYWY

Dziś będzie o roślinie, którą każdy z Was na pewno zna.  Prócz tego, że podczas zrywania trochę kłuje i powoduje wysyp bąbelków na skórze, to ma same zalety!

Pokrzywa, bo o niej dziś mowa, jest źródłem witamin, m.in. magnezu, fosforu, wapnia, siarki, witamin: A, K, B2, C. Jeżeli jesteście ciekawe czego można się spodziewać po pokrzywie, to 

zapraszam do lektury :).

POWODY DLA KTÓRYCH WARTO PIĆ POKRZYWĘ

- oczyszcza organizm z toksyn i tym samym poprawia kondycję cery. Nie liczcie jednak na to, że skóra po tygodniu będzie gładka… Oczyszczanie = wysyp pryszczy, niestety. Na szczęście nie trwa to długo – u mnie około tygodnia. Później wszelkie niedoskonałości – nawet wągry (!) – zniknęły. Po ponad miesiącu picia pokrzywy nie mam żadnych problemów z cerą. Nie muszę nawet używać podkładu :).

- ma działanie moczopędne i przyśpiesza przemianę materii. Myślę, że dzięki jednej filiżance pokrzywy dziennie, można szybciej schudnąć, bo wizyty w toalecie są znacznie częstsze niż zwykle. Dzięki temu ma się uczucie lekkości i lepszy humor. Osoby, które cierpią na problemy z nerkami powinny się skusić na tą herbatkę, ponieważ  nie zatrzymuje ona wody w organizmie i jest, jak już wspomniałam,  moczopędna.

- chyba coś, co najbardziej interesuje włosomaniaczki :D –  wzmacnia włosy i przyśpiesza ich wzrost oraz spowalnia proces przetłuszczania.  Osobiście zauważyłam, że baby hair stały się dużo mocniejsze! Włosy też zaczęły szybciej rosnąć, co mnie ogromnie cieszy, a problem z przetłuszczającą się głową faktycznie ustąpił. Zazwyczaj myję ją co dwa dni, jednak teraz wystarczy jak robię to co trzy.

- ogólnie wzmacnia cały organizm. Polecam napar z pokrzywy osobom, które mają obniżoną odporność – naprawdę pomaga :).

Niestety jest też kilka zastrzeżeń, o których muszę napisać…

ZASTRZEŻENIA

- obniża ciśnienie krwi, więc osoby, które mają je już niskie, nie powinny pić herbatki z pokrzywy – to się może źle skończyć.

- mimo że zawiera witaminę B2, niestety wypłukuje inne minerały, dlatego podczas picia najlepiej jest jednocześnie przyjmować komplet witamin z grupy B.

- może przesunąć miesiączkę i nasilić bóle menstruacyjne.

- działanie moczopędne ma jeden minus: trzeba pić więcej wody niż zwykle żeby się nie odwodnić. W zasadzie nie jest to nic negatywnego, tylko informuję :D

JAKĄ POKRZYWĘ NAJLEPIEJ WYBRAĆ

Osobiście nie polecam kupowania ziół w saszetkach, jakoś im nie ufam. Najlepiej sięgnąć po ususzoną pokrzywę w sklepie zielarskim lub w supermarkecie – dział ze zdrową żywnością. 

Patrzcie na skład! Zawsze wybierajcie te opakowania, które mają w składzie 100% liści z pokrzyw. Można ją również zebrać samemu i pić świeżą lub ususzoną - uwaga - najwięcej właściwości mają pokrzywy, które zostały ścięte w maju. 

Ja swoją kupiłam w Auchan, za 40g zapłaciłam 4 zł. 

Jak dla mnie nie jest to dużo, ponieważ całe opakowanie starcza mi na miesiąc. Szybko wtrącę, że ta wersja ziół ma świetne opakowanie - bezpieczne i wygodne :).

JAK PRZYRZĄDZIĆ NAPAR Z POKRZYWY I JAK CZĘSTO GO PIĆ

Na moim opakowaniu z pokrzywy jest taki mini poradnik:

Niby nie powinno się pić naparu przed wyjściem, ponieważ jest moczopędny, jednak i tak zaparzam filiżankę do śniadania i kolacji – dwa razy dziennie :).  Najlepiej jest przeprowadzić trzymiesięczną kurację, z kilkudniowymi przerwami po każdym miesiącu. 

Hair with Aniutii